5 cách tự nâng cơ mặt tại nhà để ngừa lão hóa và giảm thiểu nếp nhăn

Việc chăm sóc da mặt tại nhà là một cách hiệu quả và tiết kiệm để ngừa lão hóa, giảm thiểu những nếp nhăn không mong muốn. Với một số kỹ thuật đơn giản và các sản phẩm dưỡng da phù hợp, bạn có thể tự mình nâng cơ da mặt mà không cần đến các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp nâng cơ da mặt tại nhà hiệu quả.

Massage nâng cơ mặt

Massage mặt là một kỹ thuật rất đơn giản nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Động tác này không chỉ giúp nâng cơ mặt mà còn thúc đẩy lưu thông máu, làm săn chắc da và cải thiện sắc tố da. Bạn có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, ấn nhẹ lên các vùng da như trán, má, cằm để kích thích lưu thông máu và nâng cơ mặt. Bạn hãy nhớ thực hiện massage theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài để đạt hiệu quả tối ưu.

Dùng kem dưỡng nâng cơ mặt

Việc bôi kem dưỡng chuyên biệt cho vùng da mặt cũng là một cách hiệu quả để nâng cơ và làm săn chắc da. Những loại kem dưỡng chứa các thành phần như collagen, elastin, retinol... sẽ giúp tăng cường đàn hồi và săn chắc da, đồng thời giảm thiểu các nếp nhăn. Bạn nên thoa kem dưỡng lên da mặt vào buổi sáng và tối, massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu hiệu quả.

Dùng mặt nạ nâng cơ mặt

Mặt nạ là một phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả, đặc biệt là các loại mặt nạ có tác dụng nâng cơ và làm săn chắc da. Các loại mặt nạ chứa các thành phần như vitamin C, axit hyaluronic, collagen... sẽ giúp cung cấp dưỡng chất, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da. Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ này 1-2 lần/tuần để có được hiệu quả tối ưu.

Dùng máy lăn nâng cơ

Máy lăn (hoặc con lăn) là một dụng cụ chăm sóc da rất hiệu quả để nâng cơ mặt. Khi sử dụng, các mũi kim nhỏ trên bề mặt máy lăn sẽ tăng cường lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen, giúp da căng bóng, săn chắc hơn. Bạn nên sử dụng máy lăn 2-3 lần/tuần, massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Thay đổi tư thế nằm, hạn chế chống cằm

Một yếu tố quan trọng khác để ngừa lão hóa và giảm thiểu nếp nhăn là thay đổi tư thế nằm và hạn chế thói quen chống cằm. Khi nằm, bạn nên sử dụng gối có độ cao phù hợp để tránh làm biến dạng da mặt. Đồng thời, nên hạn chế thói quen chống cằm bằng tay hoặc khuỷu tay vì điều này có thể gây ra những nếp nhăn không mong muốn ở vùng da mặt.

Bằng việc kết hợp các phương pháp nâng cơ da mặt tại nhà như massage, sử dụng kem dưỡng và mặt nạ chuyên biệt, máy lăn cùng với việc thay đổi tư thế nằm, bạn có thể tự mình chăm sóc và nâng cơ da mặt một cách hiệu quả. Đây là những cách thức đơn giản nhưng lại mang lại những lợi ích đáng kể trong việc ngừa lão hóa và giảm thiểu nếp nhăn.

Theo Trí thức trẻ

nâng cơ da mặt tại nhà

5 cách tự nâng cơ da mặt tại nhà

chăm sóc da

ngừa lão hóa

Tin cùng chuyên mục

Dự thảo Luật Nhà giáo quy định đầy đủ chính sách tiền lương, phụ cấp, hỗ trợ nhà giáo

Tiến sĩ Quỳnh Paris được trao danh hiệu Doanh nhân tiêu biểu Asean

TPHCM tăng cường kiểm soát dịch bệnh Marburg tại Sân bay Tân Sơn Nhất

Sao phim 'Sex and the City' 47 tuổi có làn da căng mướt

Điêu Thuyền Trần Hảo tiết lộ lý do từ chối show thực tế

Nhặt pháo cổ động viên ném xuống, một cầu thủ bị mất ngón tay

Showbiz 21/10: Phương Oanh bật khóc khi đang bế con, Trấn Thành gọi Hari Won là chị

Nhiễm trùng nghiêm trọng liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ