Cách làm sinh tố dâu tây nhanh gọn, thơm ngon lại nhiều dinh dưỡng

Hiện đang là mùa dâu tây, vì thế các bà nội trợ có thể trổ tài chế biến nhiều món đa dạng với nguyên liệu chính là dâu tây.

Dâu tây với chuối

Sinh tố dâu tây kết hợp với chuối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để các bà nội trợ có thể chế biến nhanh gọn tại gia.

Vị ngọt của dâu tây kết hợp với chuối không chỉ cung cấp nhiều vitamin bổ dưỡng mà còn giúp tăng tinh thần, có một năng lượng tuyệt vời để khởi động cho một ngày mới nhiều năng suất.

Cách thức chế biến cũng khá đơn giản khi các bà nội trợ cần chuẩn bị 300gr dâu tây, 1 quả chuối, 100gr sữa chua không đường, 120ml sữa tươi không đường. Kế đến, cho chuối vào ngăn đá ướp lạnh khoảng 4 giờ. Làm như vậy, chuối sẽ tăng hương vị, tạo thêm vị ngọt.

Sau khoảng thời gian ướp lạnh chuối, hãy cắt nhỏ chuối và dâu tây cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp hòa quyện lại với nhau là đã có thể thưởng thức.

Dâu tây với dưa hấu

Dâu tây và dưa hấu là loại quả khá mọng nước, vì thế việc kết hợp 2 quả này sẽ tạo nên một cốc sinh tố ngọt mát và bổ dưỡng.

Theo đó, các bà nội trợ cần chuẩn bị 300gr dâu tây, 200gr dưa hấu, 5gr sữa đặc, 50ml sữa tươi không đường, 5gr đường, đá viên.

Khi có đầy đủ nguyên liệu trên, hãy sơ chế và rửa sạch dâu tây, dưa hấu rồi thái miếng trước khi cho vào máy xay. Xay khoảng 3 phút để có được một hỗn hợp sinh tố dâu tây với dưa hấu thơm ngon, ngọt mát.

Nếu thích ăn đậm vị dâu tây hay dưa hấu hơn, các bà nội trợ có thể dựa vào công thức này để gia tăng hoặc giảm bớt 1 trong 2 loại hoa quả trên.

Theo: Nguồn phunutoday.vn

sinh tố dâu tây

Sinh tố

nấu ăn

Tin cùng chuyên mục

Người EQ thấp hay treo 3 thứ này lên mặt

Trong thế giới hiện nay, kỹ năng cảm xúc chính là vũ khí mềm nhưng sắc bén nhất nhưng nhiều người không hiểu điều đó.

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ:

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ:

Điều hòa của Trái Đất đang hỏng? Vì sao hành tinh ngày càng nóng mà không tự làm mát được?

"Điều hòa" của Trái Đất đang hỏng? Vì sao hành tinh ngày càng nóng mà không tự làm mát được?

6 thói quen xấu ngày nắng nóng tiềm ẩn nguy cơ gây đột quỵ

Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, tăng nguy cơ đột quỵ nếu duy trì các thói quen sai lầm như tắm ngay khi đi nắng về, uống nước đá lạnh hay ngồi trước quạt quá lâu.

Chưa biết đọc nhưng điều khiển công nghệ như thần: Trẻ con thời nay khiến Google cũng phải chiều

Chưa biết đọc nhưng điều khiển công nghệ "như thần": Trẻ con thời nay khiến Google cũng phải chiều

Bác sĩ CKI Trần Đình Văn - chuyên gia tạo hình phẫu thuật thẩm mỹ body nổi tiếng tại TP.HCM: Hơn 15 năm hành trình kiến tạo vẻ đẹp hoàn mỹ cho Việt Nam và Quốc tế

Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc

Chi 1 tỷ đồng thuê 12 người dọn nhà nhưng vẫn không xong: Ngôi nhà lộn xộn đến mức khiến ai cũng sốc

Chủ tịch Samsung Lee Jae

Đây là tuyên bố quan trọng, xóa bỏ một rủi ro pháp lý kéo dài nhiều năm đối với người đàn ông giàu nhất Hàn Quốc.